院長著書のご案内

投稿日:2012年7月18日|カテゴリ:著書、論文発表

お医者さんが教える「いい眠り」で、キレイになる本!

お医者さんが教える「いい眠り」で、キレイになる本!

「いい眠り」がとれているだけで、人生のハッピーサイクルが回り出す!太りにくい体質になり、肌はつやつやと輝き、心に余裕が生まれます!そんな「極上の眠り」を、あなたも手に入れてみませんか?

著者:林田健一
定価:3,675円(税込)

いきなり名医!どう診る?日常診療に潜む睡眠障害

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いきなり名医!どう診る?日常診療に潜む睡眠障害

睡眠に関する問題は多岐にわたり、すべての診療科に関わる現代病としてもはや日常診療で無視できない存在です。ジェネラリストは睡眠に関する問題に対し初期対応をどうすればよいか、また専門医へ紹介するタイミングなど、とにかくわかりやすく実践的な内容です。睡眠専門医である著者がそのポイントを押さえて余すところなくお伝えします!

著者:林田健一
価格:600円(税込)

自覚なき睡眠障害が増えている! 睡眠不足がなくなる日

自覚なき睡眠障害が増えている! 睡眠不足がなくなる日

夜しっかり寝ているつもりなのに、昼間とても眠い、実はそれは立派な睡眠障害。今増え続けているは現代病のひとつ。さらに問題なのは本人が自覚していないこと。そして、睡眠が不足するとあらゆる弊害をもたらす。メタボ、糖尿病、高血圧などの生活習慣病から、うつ病、そしてストレスの増加、仕事の非効率化……。これらに当てはまる人は、実は睡眠が不足しているのかもしれない。睡眠障害がもたらす、あらゆる要因から睡眠障害の症状と対処法。さらに短時間の睡眠でもいかに睡眠の質を高めるか、「90分リズム快眠法」をスリープ&ストレスクリニックの林田健一医院長がレクチャーします。

著者:林田健一
価格:820円(税込)